Svorio metimas: 7 didžiausios klaidos

Ir vėl apie klaidas: 1. Vaikomasi dietų 2. Nuvertinama, kiek suvalgoma 3. Pervertinama, kiek sudeginama kalorijų 4. Savaitgaliais sugadinamas rezultatas 5. Išsikeliami nerealistiški tikslai 6. Neteisingai sekamas progresas 7. Grįžtama prie senų įpročių Tačiau trumpai drūtai, kiek įdėsime į burną, tiek ir turėsime. Visko ko nesudeginsime, t.y. nepanaudosime, pavirs riebalais. Taigi, skaičiuokime kalorijas.